ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ - ЗАВТРАКАЙТЕ ДЕСЕРТОМ

ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ - ЗАВТРАКАЙТЕ ДЕСЕРТОМ

Специалисты из университета в Тель-Авиве рассказали о том, что сбалансированная диета должна включать в себя высококалорийный десерт типа торта.

Так, пирожное, содержащее не менее 500 калорий, может стать лучшим помощником в борьбе с лишним весом.

Ученые провели сладкий эксперимент, который длился 32 недели. На завтрак добровольцам давали кусок торта, пирожное или сладкое печенье. Другой группе пациентов не давали сладкого. В итоге больше похудели те, кто ежедневно на завтрак позволял себе сладости.

Эффективный результат специалисты объясняют тем, что утром обмен веществ очень активен, поэтому полученные калории, даже если они «пришли» из жирного пирожного, тратятся в течение дня, не оставляя следов в виде лишнего веса. А вот отказ от сладкого вызывает психологическую тягу к запрещенным продуктам.

Не отказывайте себе в сладком по утрам, и хорошая фигура Вам обеспечена!


Похожее