Чиа-пудинг.

Необходимые продукты:
 
Семена чиа 2 ложки
Йогурт 150 мл
Ягоды любые
Банан 1 шт.
 
Время приготовления 10 мин
 
Приготовление
Шаг 1
Семена чиа залить йогуртом и дань настояться ночь.
Шаг 2
Из ягод и банана делаем пюре и выкладываем в стакан.
Шаг 3
Поверх выливаем йогурт с семенами.
Приятного аппетита!

Похожее