Запеченный в духовке лосось с брокколи и сыром.

Необходимы продукты:
Лосось — 500 г
Капуста брокколи — 400 г
Лимонный сок — 2 столовые ложки
Сливочное масло — 3 столовые ложки
Сыр — 130 г
Сливки жирные — 100-150 мл
Молоко — 200 мл
Куриное яйцо — 3 штуки
Мускатный орех — 1 щепотка
Соль перец по вкусу

Время приготовления 40 мин
Подробнее


Мясная отбивная с грибами под сыром.

Необходимые продукты:

Свиные отбивные 3 шт.
Грибы шампиньоны 100 гр
Твердый сыр 100 гр
соль, перец по вкусу
Зеленый лук
Сок лимонный 1 чайная ложка
Майонез

Время приготовления 30 мин
Подробнее

Куриные шарики в рисе жаренные на сковороде.

Необходимые продукты:

Вареный рис 250 гр
Куриная грудка 500 гр
Куриное яйцо 2 шт.
Петрушка
Соевый соус 2 ложки
Крахмал 1 чайная ложка
соль перец по вкусу
Подсолнечное масло

Время приготовления 40 мин
Подробнее

Легкий салат с морепродуктами.

Необходимые продукты:

оливковое масло 50 мл
соевый соус 20 мл
пекинская капуста 30 гр
листья салата 1 пучек
крабовое мясо 100 гр
морепродукты
помидоры черри 7 шт.
соль по вкусу

Время приготовления 30 мин
Подробнее

Палочки из рыбы в панировке с орехами.

Необходимые продукты:

Филе рыбы судака 500 гр
Пшеничная мука 3 столовые ложки
Куриное яйцо 1 шт
Панировочные сухари 100 гр
Тертый сыр 50 гр
Очищенные дробленые орехи 100 гр
Лимонный сок 1 чайная ложка
Растительное масло
соль, перец по вкусу

Время приготовления 40 мин
Подробнее


Легкий куриный салат со сметаной

Необходимые продукты:

варенная куриная грудка-400 гр
помидор 2 шт.
авокадо 1 шт.
Лимонный сок 2 столовые ложки
листья салата 1 пучек
редис 3 штуки
сметана 100 гр

Время приготовления 30 мин
Подробнее

Омлет запеченный в духовке с сыром и ветчиной

Необходимые продукты:

Куриное яйцо 1 шт.
Яичный белок 4 шт.
Твердый сыр 60 гр
Ветчина 60 гр
Масло
Зеленый лук-1 пучек
сушенный тимьян 1 чайная ложка
соль перец по вкусу

Время приготовления 30 мин
Подробнее