Куриные шарики в рисе жаренные на сковороде.

Необходимые продукты:

Вареный рис 250 гр
Куриная грудка 500 гр
Куриное яйцо 2 шт.
Петрушка
Соевый соус 2 ложки
Крахмал 1 чайная ложка
соль перец по вкусу
Подсолнечное масло

Время приготовления 40 мин
Подробнее

Легкий салат с морепродуктами.

Необходимые продукты:

оливковое масло 50 мл
соевый соус 20 мл
пекинская капуста 30 гр
листья салата 1 пучек
крабовое мясо 100 гр
морепродукты
помидоры черри 7 шт.
соль по вкусу

Время приготовления 30 мин
Подробнее


Палочки из рыбы в панировке с орехами.

Необходимые продукты:

Филе рыбы судака 500 гр
Пшеничная мука 3 столовые ложки
Куриное яйцо 1 шт
Панировочные сухари 100 гр
Тертый сыр 50 гр
Очищенные дробленые орехи 100 гр
Лимонный сок 1 чайная ложка
Растительное масло
соль, перец по вкусу

Время приготовления 40 мин
Подробнее

Легкий куриный салат со сметаной

Необходимые продукты:

варенная куриная грудка-400 гр
помидор 2 шт.
авокадо 1 шт.
Лимонный сок 2 столовые ложки
листья салата 1 пучек
редис 3 штуки
сметана 100 гр

Время приготовления 30 мин
Подробнее

Рыбные палочки в панировке, по домашнему

Необходимые продукты:

Яйца куриные – 3 шт.
Пшеничная мука – 1 стакан
Филе рыбы минтая – 450-500 гр
Панировочные сухари – 200 гр
Соль, перец по вкусу
Тертый сыр –150- 200 гр
Лимонный сок 1 чайная ложка
Укроп 1 пучек

Время приготовления 30 мин
Подробнее

Фаршированные помидоры с креветками

Необходимые продукты:

очищенные креветки - 150-200 г
помидор - 4 шт.
вареные яйца - 3 шт.
чеснок - 2 зубчика
желток - 1 шт.
горчица - 1 чайная ложка
лимонный сок - 2 чайные ложки
соль, перец по вкусу
масло оливковое - 50 мл
майонез 2 столовые ложки

Время приготовления 30 мин
Подробнее

Сытная закуска из курицы с зеленью

Необходимые продукты:
курица - 1 шт.
лук репчатый - 2 шт.
чеснок - 3 зубчик
очищенные грецкие орехи - 1 стакан
пшеничная мука - 20 гр
масло сливочное - 50 гр
белый винный соус - 2 ложки
кориандр - 1 чайная ложка
шафран - 1 чайная ложка
кинза свежая - 1 пучок
соль, красный перец по вкусу

Время приготовления 40 мин
Подробнее


Свежий, питательный салат, быстрого приготовления

Необходимые продукты:

Зелень Рукколы 1 пучек
Листья зеленого салата 1 пучек
Помидоры черри 7-10 шт.
Творожный сыр 150 гр
Хлеб белый 100 гр
прованские травы 1 чайная ложка
Французская горчица 1 чайная ложка
Оливковое масло-30 гр

Время приготовления 15 мин

Подробнее