Чтобы сделать свою фигуру безупречной и стройной, многие девушки забывают о личной безопасности, жертвуют здоровьем. Всему виной – популярные и модные диеты, которые чреваты последствиями.
Моно диета считается самой вредной и опасной. Ее смысл – это употребление одного продукта. Долго сидеть на данной диете нельзя, потому что появится стресс, выпадут зубы, пострадает кишечно-желудочный тракт.
Сырую диету сложно назвать безвредной. Девушки во время нее едят одни бобовые, фрукты с овощами и орехами. Данную диету считают мало эффективной, организм не получит всех полезных веществ.
Смысл гормональной диеты – это ограниченное количество суточной нормы килокалорий, введение при помощи уколов специального гормона. В таком случае отсутствует чувство голода, устраняются жировые отложения. Минусы – это гормональный сбой, бесплодие.
Очередная вредная диета – это очищающая. В таком случае придется пить специальный коктейль, состоящий из лимонного сока, кайенского перца и клинового сиропа. Если вы вернетесь к привычному питанию, то располнеете, организм испытает стресс.
Овощной суп поможет сбросить вес, но с такой диетой вы ощутите упадок сил, вернете через время свой прежний вес.
Яблочный уксус – основной компонент следующей диеты. С его помощи улучшается обмен веществ. От уксуса портится желудок.
Смысл дыхательной диеты – это питание воздухом. Пить и есть запрещается. Делайте просто глубокие вдохи. От голодания ы начнете болеть, результат – анорексия, депрессия, бесплодие.
Не стоит насиловать свой организм в погоне за красотой. Девушки, берегите себя!
